2016-05-30

ブックレビュー「ヒマラヤ聖者の太陽になる言葉」

今日は一冊の本を紹介したいと思います。

ストレスだらけの現代社会にお勧めの本、

それがこの「ヒマラヤ聖者の太陽になる言葉」です。

http://go.science.ne.jp/kawade_mb

みなさんも日ごろ会社や家庭からのストレスで大変だと思います。

そんな時にちょっとした心のオアシスになってくれるような

言葉がこの本には沢山書いてあります。

私が特に印象に残ったのは

　「まあいいか」ぐらいでちょうどいい時もある

です。

まさにそれだ！

と思いました。

自分は完璧主義者のようなところがあるので、

ついつい一つの物事を突き詰めていってしまったり、

チリ一つも許せない、みたいになってしまうことがあります。

でもそれじゃ自分も苦しいし、

周りの人間だって辛いんですよね。

ちょっと一回深呼吸でもして、

「まあいいか」で済ませられるところは

「まあいいか」で済ませたほうが確かに

自分も周りもハッピーに過ごせそうです。

著者の相川圭子さんはヒマラヤで厳しい修行に耐え抜いて

悟りを開かれたそうで、さすがに言葉に重みがあります。

毎日時間に追われて過ごしているビジネスマンの皆さんにも、

是非一度立ち止まって読んでいただきたい本です。

2016-04-14

ベリーちゃん♪

おはよう～☆（＾－＾）☆

今日はベリーの散歩をしながら～どの位の花なんかが咲いてるかな～～～なんて思いながらカメラ

持って行って来ました～～～♪

イメージ 1

黄色い小花です～～～☆何て名前かは分からないけど。。。

黄色は明るくて元気でます～☆

イメージ 2

この花も黄色ですが薄黄色って感じかな～～～☆茎の長ーい可愛い小花です～☆

実際の方が綺麗～～～♪

イメージ 3

こちらは～～～薄ピンクの花ですが。。。何て花でしょうか～？

花びらが細かい可愛らしいお花が咲いてました～♪

イメージ 4

公園に入りました～♪

粉雪みたいなまっ白いお花～～～☆綺麗～～～☆

イメージ 5

これは多分。。。白連だと思います～☆

スミレの前の家にも有りましたから～～～でも～すぐ花びらが散ってしまうんですよね～☆

イメージ 6

こちら～～～変わった花です～～～♪

スズランの様な～～～スズランじゃ無くて～～～☆でも～可愛らしいです～☆

イメージ 7

これは知ってますね～～～つつじ～～～♪

所々咲いてました～☆

イメージ 8

この花も小さいです～～～☆薄ピンク＆ローズ色の変わった小花～～～♪

イメージ 9

最後はベリー～☆

こっち向いてって言っても向いてくれない～～～☆ちんくしゃのベリーです～～～☆

ベリーの散歩だけでも～～～結構な春を見つけました～～～♪

スミレも昨日から～春服に変身したよ～♪

今年は１カ月位遅い～～～春服のデビューだけど～～～☆

春服はイイね

2016-04-05

4/6 お花見　[運動]

今年のお花見は走ろう会の皆さんとみさと公園まで
走って行ってきました。

555182074.jpg

みさと公園の周回コースも走ったんだけど、
満開の桜の下をずっと走る、凄く贅沢なコースでした。

お花見自体は午前中で終了したので、
混み始める前に退散。
ちょっと風が強かったけどいいお花見でした。

2016-03-27

♪パリの空の下♪

おはよう～☆（＾－＾）☆

フランスが大好きになってるスミレです～♪

さて。。。今日は最近スミレが良く聴いてる曲なんかを紹介します～♪

動画は～「パリの空の下」って曲でシャンソンの中でも凄く有名な曲の一つなんですが

スミレ。。。この曲はフランスが好きになる前から知ってました

スミレが知ってるって事はよっぽど有名なんでしょう

この曲はスミレも大好きです～☆（＾－＾）☆

ジュリエット・グレコが軽～～～く歌ってくれてます～♪

今日までの間にスミレも色々とCDを買って集めてみたりもしました

イメージ 1
４枚のCD達～～～☆

どれも気に入ってるけど。。。

この４枚目のブラックのジュリエット・グレコのアルバムはスミレのお気に入りです～♪（*^_^*）♪

４枚目のCDはイギリス発のCDで歌詞ブックなんかははいってません

でも、そんな事フランスの感じを楽しめればいい～スミレには関係ないしね

それと～～～CDがレコード柄になってるこのCD～～～７００円くらいです

それも。。。２枚組で～～～！！

曲は４０曲～！！

そして音が凄く綺麗なんです～♪

お安くて～音も良くて～曲も良い～最高ね～♪

すべてアマゾンで買いましたが。。。

パリジェンヌが～～～シャンソンを聴いてるかは知らないけど～～～！

フランスの香を楽しみたい時はこれらのCDを流します～♪

個人的にはシャンソンは～ジュリエット・グレコが好き～❤

軽やかに歌ってるので～～～聴いてても気楽です

だいたいCDに入ってるのは～グレコの若い頃～録音された曲が殆どだけどね

聴く時間は朝の出勤前と夜です～☆（＾－＾）☆

楽しいひと時って感じ

2016-03-22

AM丼　[調理]

アボカドもやし丼

某所で好評だったので、最近毎週末のように作って食べてる
アボカドもやし丼のレシピをエントリしておきます。

【材料(1食分)】
・アボカド半個
・もやし半袋
・ごはん半合
・ポン酢、しょうゆ、ワサビ各適量
・きざみのり、白ゴマなど(あれば)

【作り方】
(1)ごはんを器に盛る
(2)もやし半袋をゴマ油・塩・コショウ・ポン酢少々で炒めてごはんの上にON
(3)アボカド半個を食べやすく切ってもやしの上にON
(4)ポン酢・しょうゆ・ワサビをお好みの量混ぜ合わせて軽く加熱してタレを作る
(5)タレを丼にぶっかける
(6)お好みできざみのり、白ゴマなどを飾る
(7)(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ポン酢が無ければめんつゆ等を代用してもおいしいです。
トッピングを青じそで作ってみたと報告してくれた方が居たので、
わたしも真似してみたいと思ってます。

アボカド半個・もやし半袋で1人前なので、
土日のお昼をこれにすることが多いです。