ブックレビュー「ヒマラヤ聖者の太陽になる言葉」
今日は一冊の本を紹介したいと思います。
ストレスだらけの現代社会にお勧めの本、
それがこの「ヒマラヤ聖者の太陽になる言葉」です。
http://go.science.ne.jp/kawade_mb
みなさんも日ごろ会社や家庭からのストレスで大変だと思います。
そんな時にちょっとした心のオアシスになってくれるような
言葉がこの本には沢山書いてあります。
私が特に印象に残ったのは
「まあいいか」ぐらいでちょうどいい時もある
です。
まさにそれだ!
と思いました。
自分は完璧主義者のようなところがあるので、
ついつい一つの物事を突き詰めていってしまったり、
チリ一つも許せない、みたいになってしまうことがあります。
でもそれじゃ自分も苦しいし、
周りの人間だって辛いんですよね。
ちょっと一回深呼吸でもして、
「まあいいか」で済ませられるところは
「まあいいか」で済ませたほうが確かに
自分も周りもハッピーに過ごせそうです。
著者の相川圭子さんはヒマラヤで厳しい修行に耐え抜いて
悟りを開かれたそうで、さすがに言葉に重みがあります。
毎日時間に追われて過ごしているビジネスマンの皆さんにも、
是非一度立ち止まって読んでいただきたい本です。
ベリーちゃん♪
おはよう~☆(^-^)☆
今日はベリーの散歩をしながら~どの位の花なんかが咲いてるかな~~~なんて思いながらカメラ
持って行って来ました~~~♪
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黄色い小花です~~~☆何て名前かは分からないけど。。。
黄色は明るくて元気でます~☆
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この花も黄色ですが薄黄色って感じかな~~~☆茎の長ーい可愛い小花です~☆
実際の方が綺麗~~~♪
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こちらは~~~薄ピンクの花ですが。。。何て花でしょうか~?
花びらが細かい可愛らしいお花が咲いてました~♪
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公園に入りました~♪
粉雪みたいなまっ白いお花~~~☆綺麗~~~☆
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これは多分。。。白連だと思います~☆
スミレの前の家にも有りましたから~~~でも~すぐ花びらが散ってしまうんですよね~☆
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こちら~~~変わった花です~~~♪
スズランの様な~~~スズランじゃ無くて~~~☆でも~可愛らしいです~☆
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これは知ってますね~~~つつじ~~~♪
所々咲いてました~☆
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この花も小さいです~~~☆薄ピンク&ローズ色の変わった小花~~~♪
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最後はベリー~☆
こっち向いてって言っても向いてくれない~~~☆ちんくしゃのベリーです~~~☆
ベリーの散歩だけでも~~~結構な春を見つけました~~~♪
スミレも昨日から~春服に変身したよ~♪
今年は1カ月位遅い~~~春服のデビューだけど~~~☆
春服はイイね
♪パリの空の下♪
おはよう~☆(^-^)☆
フランスが大好きになってるスミレです~♪
さて。。。今日は最近スミレが良く聴いてる曲なんかを紹介します~♪
動画は~「パリの空の下」って曲でシャンソンの中でも凄く有名な曲の一つなんですが
スミレ。。。この曲はフランスが好きになる前から知ってました
スミレが知ってるって事はよっぽど有名なんでしょう
この曲はスミレも大好きです~☆(^-^)☆
ジュリエット・グレコが軽~~~く歌ってくれてます~♪
今日までの間にスミレも色々とCDを買って集めてみたりもしました
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4枚のCD達~~~☆
どれも気に入ってるけど。。。
この4枚目のブラックのジュリエット・グレコのアルバムはスミレのお気に入りです~♪(*^_^*)♪
4枚目のCDはイギリス発のCDで歌詞ブックなんかははいってません
でも、そんな事フランスの感じを楽しめればいい~スミレには関係ないしね
それと~~~CDがレコード柄になってるこのCD~~~700円くらいです
それも。。。2枚組で~~~!!
曲は40曲~!!
そして音が凄く綺麗なんです~♪
お安くて~音も良くて~曲も良い~最高ね~♪
すべてアマゾンで買いましたが。。。
パリジェンヌが~~~シャンソンを聴いてるかは知らないけど~~~!
フランスの香を楽しみたい時はこれらのCDを流します~♪
個人的にはシャンソンは~ジュリエット・グレコが好き~❤
軽やかに歌ってるので~~~聴いてても気楽です
だいたいCDに入ってるのは~グレコの若い頃~録音された曲が殆どだけどね
聴く時間は朝の出勤前と夜です~☆(^-^)☆
楽しいひと時って感じ
AM丼 [調理]
アボカドもやし丼
某所で好評だったので、最近毎週末のように作って食べてる
アボカドもやし丼のレシピをエントリしておきます。
【材料(1食分)】
・アボカド半個
・もやし半袋
・ごはん半合
・ポン酢、しょうゆ、ワサビ各適量
・きざみのり、白ゴマなど(あれば)
【作り方】
(1)ごはんを器に盛る
(2)もやし半袋をゴマ油・塩・コショウ・ポン酢少々で炒めてごはんの上にON
(3)アボカド半個を食べやすく切ってもやしの上にON
(4)ポン酢・しょうゆ・ワサビをお好みの量混ぜ合わせて軽く加熱してタレを作る
(5)タレを丼にぶっかける
(6)お好みできざみのり、白ゴマなどを飾る
(7)(゚д゚)ウマー
ポン酢が無ければめんつゆ等を代用してもおいしいです。
トッピングを青じそで作ってみたと報告してくれた方が居たので、
わたしも真似してみたいと思ってます。
アボカド半個・もやし半袋で1人前なので、
土日のお昼をこれにすることが多いです。
レシピ:大根の甘酢漬け [食]
母の友人のレシピをアレンジしました。
あとひき大根って感じでどんどん食べられます。
【分量】
大根 1kg
酒 60ml
酢 36ml
塩 36g
砂糖 140g
昆布 適量
【作り方】
・大根は皮をむいて5mm厚ぐらいのいちょう切りにする
・ジップロックに材料を全部入れて軽く揉む
・冷蔵庫で一晩寝かせる
・味見をしてOKなら漬け汁を捨てて大根のみをタッパに移す
元旦から憩室炎
元旦の夜から大腸憩室炎と思われる症状で寝込んでおりました。
腹痛+発熱(38℃台)で医者に行きたかったんだけど三が日で開いてないし、
過去の症状と類似していることから勝手に憩室炎と素人判断して
以前もらった抗生物質と整腸剤と緩下剤を飲んで安静+絶食からの
安静+流動食へ。
自分の過去記事を見ながらイトーヨーカドーネットスーパーにぼちぼち
注文しながらこんな献立で。
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重湯と具なし味噌汁
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コーンスープと卵豆腐
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重湯と卵味噌汁
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栄養食品
最初のうちは起き上がるのもしんどい→自然と絶食、だったけど
起き上がれるようになってからは流動食作って食べてます。
でもまだ固形物を食べる気にはなれない…。
元旦から災難ですな。